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现代人对眼睛的保护应该提到日程上来。孩子学习压力大眼睛容易近视;工作族面对电脑的时间增多，导致眼睛疲劳;老年人眼睛容易发生退行性改变，也要引起重视。下面就向您推荐五种养护眼睛的方法。
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身体的各个部位都可以放映出我们的健康状况，只是有时我们都忽视了。眼睛不仅是心灵的窗口，同时也是人体健康的一面镜子。对于身体的一些疾病，眼睛是怎样表现的呢?
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怎样才能知道自己是否健康呢?按专家的说法，人体健康有四盏“信号灯”。
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随着社会生活节奏加快，女性的工作与生活的压力增大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康人群越来越多。加强对女性亚健康的特点、规律、预防等方面的研究，已经成为现代医学一项重要课题。
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现在女性有的结婚过早，有的结婚过晚。尤其有些白领女性越来越独立，导致结婚年龄都相对推后。但要提醒女性朋友们的是：女性生育年龄的选择不论是对自己还是对下一代都是非常重要的，千万别错过女性生育的最佳年龄。
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很多人习惯早上起来喝一杯水，晚上睡前也喝一杯水，这样有助身体健康，不过你知道早晚喝什么清肠养胃吗?
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肝脏为人体内最大的实质性器官，平均由3000亿个肝细胞组成，这些肝细胞中含有2000种以上的生物酶，作为人体生物化学反应的媒介，参与人体各类生命活动，正是由于这2000多种的酶在所起的作用，肝脏被称为“人体的综合化工厂”。
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古代人们则把一天分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰。中医认为五脏六腑以及经络与十二时辰密切相关。而养生之道也就体现在这十二时辰里，每个时辰都有相对应的脏器在工作。
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由于工作、生活压力，很多人发生失眠、睡眠不好等情况，研究发现，睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖，而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖，睡眠不足也是患胃癌首因。
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“少白头”这种情况在我们现在的生活中并不少见，因为工作压力、生活环境或者平时饮食不注意的缘故，很多人白了头发。如何通过日常的饮食吃出健康靓丽的黑发呢？
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