根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、尤其是女性占多数。这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。来测试一下你是否亚健康了?以下问题中，如果你的回答有6个以上为“是”，那么你要注意了，你的身体已经亚健康了。
Tips：亚健康自测
1.你有“将军肚”吗?
2.你去洗手间的频率很高吗?
3.你有脱发、斑秃、早秃现象吗?
4.你的记忆力已经减退，开始忘记熟人的名字了吗?
5.你的性能力下降了吗?
6.你做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪吗?
7.你的心算能力越来越差了吗?
8.你看什么都不顺眼，烦躁，很容易发火吗?
9.你是否注意力不集中，集中精力的能力越来越差?
10.你为自己的生理常规被扰乱而不高兴，总想恢复原状吗?
11.你在想做事时，总是会不明原因地走神，精神难以集中吗?
12.你的睡觉时间是否越来越短，醒来也不解乏?
13.你经常处于敏感紧张状态，惧怕并回避某人、某地、某物或某事吗?
14.你是否易于疲乏，经常感到精力不足，体力不支?
15.你身上是否有某种不适或疼痛，但医生查不出问题?
16.你是否心情不好时就晕倒，控制不住情绪和行为?
17.你是否经常情绪低落、心情沉重，整天不快乐，工作、学习、娱乐、生活都提不起精神和兴趣?
18.你是否很烦恼，但不一定知道为何烦恼?
19.你是否怕与人交往，厌恶人多，在他人面前无自信心，感到紧张或不自在?
20.你是否觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对?
以上问题中，如果你的回答有6个以上为“是”，那么你要注意了，你的身体已经亚健康。《《《《相关阅读：调整亚健康状态的处方
